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Le club de Course d'Orientation de Romans-sur-Isère

Matinées découverte, entraînements, ... c'est parti !

A la suite du forum des association, deux matinées de découverte sont proposées les samedi 5 et 12 septembre à Mours St Eusèbe.

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Misssion réussie pour cette première matinée avec beaucoup de visiteurs dont beaucoup ont pris rendez-vous pour samedi prochain ou pour un des premiers entraînements de cette rentrée :

- Mardi 18h15 au Bois de l'Aumône (accès ouest) pour les adultes : voir carte ci-dessous

- jeudi de 17h30 à 19h au Bois des Naix de Bourg de Péage (parking côté cimetière) pour l'école de c.o. des plus jeunes. (suivre les jalons pour rejoindre le groupe dans le parc en cas d'arrivée tardive) .

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Forum des associations ...

Les Crocos seront présent au forum des associations de Romans sur Isère ce samedi 29 août (à partir de 10h place Jules Nadi).

Pour permettre aux éventuels futurs crocos de découvrir l'activité et l'ambiance du club, deux entraînements découverte sont programmés les samedis 5 et 12 septembre de 9h à 12h à Mours St Eusèbe.

RV à 9h devant le cimetière de Mours.

F.P.

Crocolonies de Vacances en Savoie.

Cette année, nos amis savoyards on ré-édité leur semaine de course ...

Pour ne pas avoir de problèmes de météo, ils ont rebaptisé leur organisation : Exit l'Otomne en juillet, Vive le TOM ! et ça marche : il a fait beau ! et (très) chaud.

C'est ainsi que dès Mardi, Renaud est allé traquer la balise à la Féclaz.

Avec Adèle et Victor, nous avons attendu le mercredi pour commencer ces vacances en Savoie.

Au programme : Une c.o. chaque matin et activités improvisées chaque après-midi ....

C'est ainsi que nous avons commencé par une LD aux Arcs 1800 le mercredi, quelques km au dessus du camping où nous logeons.

Une petite montée en télécabine et c'est parti ! Le début de la course du circuit orange nous promène en terrain découvert face au massif du Mont-Blanc, à la Pierra-Menta, etc ... Très agréable : On fait pire comme décor !

Ensuite, il faut redescendre ce que le télécabine nous a fait monter ... Victor sur le jaune se promènera beaucoup moins avant de descendre.

Le lendemain, Sprint en ville à Aime : la carte n'est pas très grande et nous aurons droit à deux boucles avec changement de carte. C'est sympa mais ça monte ! (185 m de D+ annoncée) et il fait vite chaud en fond de vallée.

Vendredi : Déplacement jusqu'à Bozel où une huitaine d'autres Crocos nous rejoignent pour le week-end. Course en deux parties qui commence par une c.o. urbaine et se poursuit après changement de carte par une c.o. en forêt.

Samedi : retour aux Arcs, niveau 1600, avec montée en télésiège et début de course à découvert en haut puis en forêt dans un terrain souvent difficile à courir dans la descente.

Enfin la semaine se termine par une LD aux arcs 2000 : terrain très découvert, agréable à courir, avec de beaux paysages, un peu ennuagés mais nous aurons ainsi un peu moins chaud (nous sommes aussi à plus de 2000 mètres). Et un profil encore descendant (montée en télésiège) qui continuera à solliciter les jambes ...

Côté activités : Arès le voyage et notre première course, nous trouvons un paysage agréable comme cadre de pique-nique

puis faisons une activité tranquille : du "land-art" (il y a d'étranges animaux dans les forêts de Savoie !!!)

Le lendemain, après le sprint et une visite des villages de Aime et Bourg St Maurice, nous consacrons la fin de notre après-midi à un incontournable de l'entraînement de c.o. : le Moulin.

Après un premier essai peu réussi car peu équilibré, le second fonctionnera très bien et battra des records de durée puisqu'il tournera plus de 48h !

Vendredi : après la course, baignade dans le lac de Bozel (tiens, y-a un truc qui me gratte ... merci les coincoin !) avant de préparer le barbecue du soir !

Samedi : Randonnée avec une montée au lac de la Plagne. Le rythme sera finalement plus rapide que prévu à cause de la météo qui devient menaçante mais nous rentrerons avant la pluie !

Dimanche : après le pique-nique et la sieste : c'est le retour vers Romans.

Reste à recharger les "batteries" et soigner une entorse avant la semaine en Corrèze (Bon rétablissement Rachel !)

Je pense que tout le monde a passé un bon moment en Savoie ... A l'année prochaine ?

F.P.

Poinçonne ta balise !!

Voilà à quoi s'occupent nos deux "prépistes" quand c'est les vacances !!

A qui le tour ??

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O'platO Herbouilly et raid Taill'Aventure

Aujourd'hui, c'était rendez-vous à Herbouilly pour une départementale Longue Distance !! Nos amis du LOV nous ont concocté de vrais circuits bien compliqués. Accompagné de nombreux jeunes (Zélie, Arthur, Marylou, Millian, Elisa, Marius), tout le monde a pu passer du bon temps dans les bois. Petit débriefing pour comprendre les erreurs de courses et les problèmes rencontrés. Chacun s'est vraiment bien débrouiller pour trouver ses postes malgré une difficulté rarement voire jamais rencontré pour eux. Des photos en cliquant sur le titre de l'article.

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RESULTATS

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Samedi avait lieu un raid vers Montpellier et deux équipes s'y sont rendues, Alex et Adèle, Bruno et Noémie, vivement le compte rendu !!

RAID TAILL' AVENTURE

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HERBOUILLY, EN ENTRAINEMENT OU EN COURSE, UN GENERATEUR DE SENSATION, UNE SERVOISE SAMEDI PROCHAIN A QUI DEVINE QUI DIT QUOI !!