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Le club de Course d'Orientation de Romans-sur-Isère

Entrainements

Les entraînements chez les crocos :

Nous avons trois groupes d'entraînement, fonction de l'âge et du niveau des coureurs.  

 L'école de c.o. : plutôt pour les jeunes (7/11 ans) et / ou débutants (niveau vert/bleu)

 Un groupe "moyens" : plutôt pour les collégiens (12/15 ans) et / ou coureurs de niveau moyen (niveau bleu/jaune)

 Un groupe adultes et confirmés : 15 ans et plus, coureurs de niveau orange à noir.

Chaque entraînement est animé par un encadrant bénévole formé : animateur ou moniteur fédéral, professeur d'E.P.S.  

 Horaires :

-        Groupe vert/bleu : le jeudi de 17h30 à 19h environ

-        Groupe bleu/jaune : le samedi de 9h00 à 12h00 environ ou déplacement à la journée sur une course

-        Groupe Orange/noir : le mardi de 18h15 à 20h/20h15 et ponctuellement le samedi matin de 9h à 12h

LES ENTRAINEMENTS

Le CROCO propose 3 entraînements hebdomadaires :

Ecole de CO

(enfants)

 

Chaque jeudi, l’école d’orientation du CROCO accueille les jeunes au cours d’activités ludiques de découverte de la course d’orientation ou de perfectionnement à la pratique d’orientation.

L’école de CO participe régulièrement à des compétitions de niveau départemental et régional.

 

Débutants

et faux-débutants

Public de collégiens, d’adolescents débutants et d’enfants débrouillés.

 

Confirmés

Public d’adultes et de jeunes confirmés.

 

 

LIEUX D’ENTRAINEMENT

Les zones de pratique sont très variées : forêts, parcs urbains, villes, villages.

Le club des CROCO est actuellement engagé dans une importante démarche de cartographie tout autour de Romans. Voici un aperçu des sites d’entrainement et de courses que nous utilisons.