Ce dimanche, pour préparer les Mental'O au Raid Orient'alpin, Alex a organisé un entraînement au raid multi ... Enfin , " entraînement ", c'est parce qu'il n'y avait pas de Gec, pas de dossards et pas de podiums parce que sinon ...

Deux circuits : un pour les costauds et un pour les moins costauds, ou les débutants, car la journée était aussi ouverte aux crocos qui voulaient (re)découvrir le raid. Au menu : 1 ou 2 Sprints en ville, run and bike, 1 ou 2 suivis VTT et Canoé'O. Avec un lot de cartes et une feuille de route pour chacun(e) de la quatorzaine de présents.

Un exercice qui aura permis aux  équipes de trouver leur repères en conditions quasi réelles pour être le plus efficaces possibles je jour J et aussi un bon entraînement physique pour tous.

J'ai bien l'impression que tout le monde s'est fait plaisir et comme dans tout bon raid (ou comme à la fin de chaque album d'astérix) tout se termine autour d'un bon banquet pique-nique.

Le ciel aura été bienveillant : pas trop chaud durant l'effort et juste ce qu'il faut après.

Que dire de plus ... sinon        MERCI et BRAVO ALEX !!!!

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