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Le club de Course d'Orientation de Romans-sur-Isère

Week-end ardéchois

Les 26 et 27 septembre, nos amis ardéchois nous avaient préparé un beau week-end de c.o. Le programme était alléchant : Samedi : sprint à Crussol en début d'après-midi suivi d'un relais sprint à Saint Péray et dimanche : C.O. MD pédestre et / ou à VTT à Saint Romain de Lerps. Tout commence au château de Crussol : une douzaine de crocos sont partis à l'assaut des ruines du château puis de ses environs : Bonne entrée en matière Le ton est assez vite donné : ça monte et il faut être très attentif .. dès la première balise ! L'échelle de la carte est grande pour être lisible et ça va vite. Dans un dédale de murs, de chemins et d'escaliers, certains laisseront les minutes filer et la sueur couler, c'est qu'il fait encore bien beau et chaud en cette fin septembre ! A moins qu'ils n'aient juste profité du lieu, du paysage et de la superbe vue sur Valence et ses environs...

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La suite se passera en centre ville de St Péray : un relais urbain par équipes de 2 avec 2 boucles chacun et tous les panachages de catégories autorisés. 6 équipes de crocos y prendront part (complétées par Gautier et Nelly) : des rapides (Ben-Gautier), des familiales (Alex-Arnaud, Brice-Jean Micaël), .... etc

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Au départ en masse, ça part vite, très vite avec Ben en tête ... et il faudra tenir la cadence jusqu'au bout et idem au deuxième tour ... mais tout le monde terminera avec le sourire. (Même si ça tire un peu et que certains pensent au lendemain...)

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Côté résultats : à Crussol : Ben 1er du circuit Orange (H20+), Jocelyne et Rachel 4éme et 5ème dames du circuit orange (D20+), Emma et Marine 3ème et 4ème du circuit jaune (D14/16/18) et Arnaud 3ème du circuit vert (H/D 8/10/12)

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A St Péray : L'équipe Ben-Gautier termine 2ème , Emma-Nelly 6èmes, Fabien-Renaud 10èmes et Rachel-Mathilde 11èmes en "orange-orange" ; Jean Micaël-Brice sont 3èmes du "jaune-orange" et Alex-Arnaud 1ers du "orange-vert".

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Le lendemain : c'est reparti avec une quinzaine de crocos à pied et / ou à VTT pour St Romain de Lerps. Le beau temps est de la partie et nous faisons une montée agréable par une petite route au milieu des vignes jusqu'à st Romain.

Là, nous partons pour la c.o. pédestre (sauf Aline qui ne fera que le VTT). Le parcours alternera des zones de forêt et des zones découvertes autour de St Romain. A noter la 3ème place de Victor sur le circuit jaune.

Ensuite, Quelques-uns enchaineront avec le VTT sur une carte plus étendue. (Guillaume, Victor, Léo, Alex et Fabien).

J'ai trouvé mon circuit agréable même si la fin fut difficile ... l'enchaînement des 5 courses commençant à se faire vraiment sentir (et en forçant un peu sur la course précédente avec les "petits jeunes").

Cette fois ci, c'est Guillaume qui prendra la 3ème place de son circuit jaune devant Léo et Victor.

Pour conclure : Un beau week-end de c.o. qui aura rassemblé deux douzaines de crocos sur de belles cartes et de beaux circuits !

On attend le prochain week-end en Ardèche à Lamastre (10 et 11 Octobre)

Merci à Nicolas Guilbaut pour les photos du samedi (utilisées dans cet article) ! Toutes les autres sont ici

F.P.

Longue distance à l'Echaillon

Première sortie pour le CROCO

Ce dimanche 20 septembre c’est une trentaine de CROCO de 5 à 70 ans qui sont montés  au Grand Echaillon pour participer à une course d’orientation longue distance.  Le brouillard, le vent et le froid ne les ont pas découragés et c'est avec le sourire qu'ils ont traqué la balise à travers chemins et bois.

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Chacun a pu s'inscrire sur un circuit en adéquation avec son niveau. Les nouveaux licenciés aidés par les entraineurs, le plus jeune sur un parcours  jalonné de 1,4 km, les adolescents et les adultes quant à eux prendront une douzaine de balises  sur des circuits de 7 à 10 km jusqu'à proximité du col de la bataille. Ceci en jouant ou pas le classement général car cette course est une manche de la coupe de ligue qui comptera pour le classement national des orienteurs.

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RESULTATS

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Pleins d’appétit en ce début de saison, les CROCO se déplaceront dévorer de la balise le week-end prochain à Crussol et Saint Peray pour un sprint et un relais le samedi et à Saint Romains de Lerps pour une course de CO à pied et à VTT (VTT’O) le dimanche.

Quelques résultats :

-          Victor Mourier                         1er en H14

-          Guillaume Blecic        3ème en H14

-          Emma Corbin             1ère en D18

-          Aline Corbin               3ème en D12

 

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Entraînements cette semaine

Comme convenu beaucoup de visiteurs du 5 septembre sont revenus ce samedi pour un nouvel essai à Mours.

Matinée réussie sous une météo bienveillante.

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Rendez-vous est maintenant donné pour un des entraînements de cette semaine :

- mardi : entraînement des adultes et lycéens à Romans : RV à 18h15 devant le lycée Triboulet

- Jeudi : école de course d'orientation des plus jeunes au Bois des Naix de Bourg de Péage : RV à17h30 sur le parking côté cimetière

- Samedi : entraînement des jeunes collèges et adultes débutants au Bois de l'aumône : RV à 9h00 côté est (Côté menuiserie, voir plan dans l'article ci dessous)

Matinées découverte, entraînements, ... c'est parti !

A la suite du forum des association, deux matinées de découverte sont proposées les samedi 5 et 12 septembre à Mours St Eusèbe.

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Misssion réussie pour cette première matinée avec beaucoup de visiteurs dont beaucoup ont pris rendez-vous pour samedi prochain ou pour un des premiers entraînements de cette rentrée :

- Mardi 18h15 au Bois de l'Aumône (accès ouest) pour les adultes : voir carte ci-dessous

- jeudi de 17h30 à 19h au Bois des Naix de Bourg de Péage (parking côté cimetière) pour l'école de c.o. des plus jeunes. (suivre les jalons pour rejoindre le groupe dans le parc en cas d'arrivée tardive) .

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Forum des associations ...

Les Crocos seront présent au forum des associations de Romans sur Isère ce samedi 29 août (à partir de 10h place Jules Nadi).

Pour permettre aux éventuels futurs crocos de découvrir l'activité et l'ambiance du club, deux entraînements découverte sont programmés les samedis 5 et 12 septembre de 9h à 12h à Mours St Eusèbe.

RV à 9h devant le cimetière de Mours.

F.P.

Crocolonies de Vacances en Savoie.

Cette année, nos amis savoyards on ré-édité leur semaine de course ...

Pour ne pas avoir de problèmes de météo, ils ont rebaptisé leur organisation : Exit l'Otomne en juillet, Vive le TOM ! et ça marche : il a fait beau ! et (très) chaud.

C'est ainsi que dès Mardi, Renaud est allé traquer la balise à la Féclaz.

Avec Adèle et Victor, nous avons attendu le mercredi pour commencer ces vacances en Savoie.

Au programme : Une c.o. chaque matin et activités improvisées chaque après-midi ....

C'est ainsi que nous avons commencé par une LD aux Arcs 1800 le mercredi, quelques km au dessus du camping où nous logeons.

Une petite montée en télécabine et c'est parti ! Le début de la course du circuit orange nous promène en terrain découvert face au massif du Mont-Blanc, à la Pierra-Menta, etc ... Très agréable : On fait pire comme décor !

Ensuite, il faut redescendre ce que le télécabine nous a fait monter ... Victor sur le jaune se promènera beaucoup moins avant de descendre.

Le lendemain, Sprint en ville à Aime : la carte n'est pas très grande et nous aurons droit à deux boucles avec changement de carte. C'est sympa mais ça monte ! (185 m de D+ annoncée) et il fait vite chaud en fond de vallée.

Vendredi : Déplacement jusqu'à Bozel où une huitaine d'autres Crocos nous rejoignent pour le week-end. Course en deux parties qui commence par une c.o. urbaine et se poursuit après changement de carte par une c.o. en forêt.

Samedi : retour aux Arcs, niveau 1600, avec montée en télésiège et début de course à découvert en haut puis en forêt dans un terrain souvent difficile à courir dans la descente.

Enfin la semaine se termine par une LD aux arcs 2000 : terrain très découvert, agréable à courir, avec de beaux paysages, un peu ennuagés mais nous aurons ainsi un peu moins chaud (nous sommes aussi à plus de 2000 mètres). Et un profil encore descendant (montée en télésiège) qui continuera à solliciter les jambes ...

Côté activités : Arès le voyage et notre première course, nous trouvons un paysage agréable comme cadre de pique-nique

puis faisons une activité tranquille : du "land-art" (il y a d'étranges animaux dans les forêts de Savoie !!!)

Le lendemain, après le sprint et une visite des villages de Aime et Bourg St Maurice, nous consacrons la fin de notre après-midi à un incontournable de l'entraînement de c.o. : le Moulin.

Après un premier essai peu réussi car peu équilibré, le second fonctionnera très bien et battra des records de durée puisqu'il tournera plus de 48h !

Vendredi : après la course, baignade dans le lac de Bozel (tiens, y-a un truc qui me gratte ... merci les coincoin !) avant de préparer le barbecue du soir !

Samedi : Randonnée avec une montée au lac de la Plagne. Le rythme sera finalement plus rapide que prévu à cause de la météo qui devient menaçante mais nous rentrerons avant la pluie !

Dimanche : après le pique-nique et la sieste : c'est le retour vers Romans.

Reste à recharger les "batteries" et soigner une entorse avant la semaine en Corrèze (Bon rétablissement Rachel !)

Je pense que tout le monde a passé un bon moment en Savoie ... A l'année prochaine ?

F.P.